Il nostro corso di Autodifesa è pensato per aiutare le donne a sentirsi più sicure.
Durante le lezioni imparerai tecniche pratiche di difesa, strategie di prevenzione, migliorando al tempo stesso la fiducia in te stessa, prontezza e controllo del corpo.
Il corso combina esercizi fisici, simulazioni e nozioni teoriche, il tutto in un ambiente sicuro, rispettoso e stimolante.
Non è richiesta alcuna esperienza precedente: il programma è guidato da istruttori qualificati
PRENOTA LA TUA PROVA!
Mercoledì:
18:00-19:00