WALKING EXERCISE
La lezione di Walking, su tappeto, combina camminata attiva, variazioni di ritmo e inclinazione per migliorare la resistenza cardiovascolare, tonificare gambe e glutei e bruciare calorie in modo efficace e sicuro.
Un’allenamento completo, dinamico e ad alto intensità, che alterna fasi di spinta e recupero per stimolare il metabolismo, migliorare la postura e aumentare progressivamente forza e fiato.
Coinvolgente, energica e guidata dall’istruttore, è l’ideale per che vuole risultati concreti.
Mercoledì: Ore 18:00-19:00, 19:00-20:00
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SPINNING
Lo Spinning è un allenamento di gruppo ad alta intensità, svolto su spin bike e guidato dall’istruttore a ritmo di musica.
Un lavoro dinamico che migliora la resistenza cardiovascolare, brucia calorie e stimola il metabolismo.
Grazie a variazioni di carico e velocità, è adatto a diversi livelli e offre un’esperienza intensa, coinvolgente e sempre motivante.
Martedì e Giovedì: Ore 18:30
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Tel: 067213629 Cell/Whatsapp: 3371092013